«Ты слишком худой, ты никогда не сможешь нарастить мышечную массу» или даже «Брось свое тело, ты ничего не сможешь с этим поделать» … и это фразы тренеров! Меня всегда раздражает, когда я читаю ваши показания, и что квалифицированные тренеры настоятельно советуют вам не заниматься силовыми тренировками. Специально для тех, кто набирает вес и / или …

Наращивание мышечной массы, когда вы худой Читать полностью »