Наращивание мышечной массы, когда вы худой

«Ты слишком худой, ты никогда не сможешь нарастить мышечную массу» или даже «Брось свое тело, ты ничего не сможешь с этим поделать» … и это фразы тренеров! Меня всегда раздражает, когда я читаю ваши показания, и что квалифицированные тренеры настоятельно советуют вам не заниматься силовыми тренировками. Специально для тех, кто набирает вес и / или …

Наращивание мышечной массы, когда вы худой Читать полностью »

Советы по тренировкам во время жары

Хорошо, в наши дни для тех, кто живет в Буэнос-Айресе, даже случается, что им приходится напоминать нам, что мы не попали в сауну или что мы вели себя так плохо, что мы умерли, не осознавая этого, и идти сквозь ад сейчас, но буквально, вещь тяжелая с теплой темой! Как бы то ни было … нам …

Советы по тренировкам во время жары Читать полностью »